2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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3093 kcal
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지방: 115.75g | 단백질: 107.84g | 탄수화물: 377.03g.
아침 식사: Kanelsnegl, Rugbrød, Rullepølse, Kærgården Smør, Franskbrød, Naturlig Ost, Hamburgerryg, Bodylab Protein Pulver. 저녁 식사: Dit Valg Chicken Tandoori. 간식/기타: Øl, Haribo Matador Mix, Pringles Original. 더보기
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714 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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