2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
2389 kcal
|
지방: 83.16g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 316.18g.
아침 식사: Ячка с овощами, Гуляш, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Макмастер, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Джем черносмородиновый. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Чай, Сахар, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лепешка, Квашеная Капуста, Ячка с овощами. 간식/기타: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
안정된 체중
|