2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
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1407 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 107.75g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Jus Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Bakso dengan Saus (Campuran). 저녁 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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