2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
2525 kcal
|
지방: 116.24g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 258.75g.
아침 식사: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. 점심 식사: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Банан. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Сок Персик-Яблоко, Мартини Мартини, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Батон, Хлеб Бородинский, Форшмак, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Салат из Кальмаров, Ашан Рыба Запечённая, Рулет, Печенье. 간식/기타: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|