|
вот и пмс-жор.
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1406 kcal
|
지방: 65.19g | 단백질: 157.82g | 탄수화물: 43.68g.
아침 식사: Колбаса, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Лечо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|