2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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823 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 42.25g | 탄수화물: 88.93g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Manteiga sem Sal. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Predilecta Molho de Tomate , Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Antepasto de Berinjela, Frango Desfiado. 간식/기타: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Nestlé Ninho Fruti, Vigor Leite Fermentado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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