2019년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 25일:
|
1489 kcal
|
지방: 66.47g | 단백질: 119.06g | 탄수화물: 99.20g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: さば缶, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 간식/기타: Dole スムージー グリーンブレンド, ローソン アサイーボウル, ユーラク ブラックサンダー, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|