2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
|
1083 kcal
|
지방: 39.07g | 단백질: 63.05g | 탄수화물: 122.96g.
아침 식사: Queijo Branco, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. 점심 식사: Dona Benta Bolo de Chocolate, Couve Manteiga Crua, Batatas Fritas sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Ovo, Creme de Milho. 간식/기타: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Banana-Maçã, Mingau de Aveia. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|