2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1038 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 109.03g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 점심 식사: Taeq Salmão Defumado, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Bresaola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Cappuccino con Pochi Grassi, Cioccolata Calda, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Uva Passa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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