2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1745 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 232.09g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Pere, Stracotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Sapori Ricciarelli. 더보기
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2143 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, TV 시청 - 33 분, 앉아있기 - 2 시간 43 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 24 분, 숙면 - 5 시간 48 분, 스탠딩 - 4 시간 14 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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