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🤪 язык на плече , а счастья полные шьаны💪💪💪
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68.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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924 kcal
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지방: 27.74g | 단백질: 77.89g | 탄수화물: 75.50g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. 저녁 식사: Горбуша Соленая, Минтай Запечённый. 간식/기타: Водка, Бабаевский Черный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 더보기
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681 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, Apple Health - 22 시간 18 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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