2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
2200 kcal
|
지방: 97.00g | 단백질: 135.05g | 탄수화물: 204.39g.
아침 식사: Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Аланталь Сливочное Масло, Путина Икра Красная, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. 점심 식사: Магнит Хурма, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Хлеб Трапеза на Чичканова, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Цветная капуста в духовке., Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Савушкин Хуторок Творог 9%, Протеин ISO PRO Печенье, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Магнит Сельдь под Шубой. 간식/기타: Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Конфета. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|