g_ortegam님의 저널, 2019년 01월 24일

Woke up at five and did a workout at home—no excuses even when the nephew is asleep! Taking it from my girl rosio!! ❤️❤️❤️
90.4 kg 지금까지 감소한: 45.7 kg.    남은양: 8.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
900 kcal 지방: 82.00g | 단백질: 32.00g | 탄수화물: 14.00g.   아침 식사: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Kitchen Table Bakers Everything Parmesan Crisps, Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Open Nature Uncured Hot Italian Salami. 간식/기타: Simple Truth Pecan Halves. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

16명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
good for you!!! 
2019년 01월 24일 작성이: liv001
Congratulations! 👍 
2019년 01월 24일 작성이: Keilin_4
Good job! 
2019년 01월 24일 작성이: TomLong
Good job that’s the only way I can do it at peace, cause my kids are so needy 🙃 
2019년 01월 28일 작성이: rosio19
No excuses zone 🛑😏 
2019년 01월 28일 작성이: rosio19
body weight exercise can be done anywhere and will get you looking better then weights hands down! 
2019년 01월 28일 작성이: keith george cooke

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


g_ortegam님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유