sabrinamarquest님의 저널, 2019년 01월 24일

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2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 13 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:

637 kcal

지방: 44.63g | 단백질: 44.10g | 탄수화물: 14.70g. 아침 식사: Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Alface. 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. 간식/기타: Queijo Mozzarella. 더보기

2140 kcal

운동: 공부 - 1 시간 40 분, 스트레칭 (요가) - 11 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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