2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1839 kcal
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지방: 67.13g | 단백질: 100.91g | 탄수화물: 208.15g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Porto Alegre Leite Desnatado. 점심 식사: Camponesa Manteiga com Sal, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Espinafre, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Camponesa Leite Desnatado. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Castanhas-do-Pará, Nayna Granola Light, Apreciare Iogurte Morango . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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