2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1428 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 96.79g | 탄수화물: 145.19g.
아침 식사: Сыр Российский, Молочный Мир Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Сметана, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Лаваш, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Евроопт Банан, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Здравушка Молоко 3,5%, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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