2012년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 4일:
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2223 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 399.15g.
아침 식사: Oats, Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger, Blueberries, Strawberries, Water, Lemon Juice, Cinnamon, Raisins, Cayenne Pepper, Vanilla Extract. 점심 식사: Pecorino Romano, korean 100g radish kimchi, Garlic, Spirulina Seaweed (Dried), Egg, APPLE, Fat Free Oatmeal Raisin Cookies. 저녁 식사: Oranges, Tangerine. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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