2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
|
1648 kcal
|
지방: 61.79g | 단백질: 166.59g | 탄수화물: 100.99g.
아침 식사: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Patinho, Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Torta de Limão, Legumes Salteados, Salmão Cozido, Sopa de Miso. 간식/기타: Atlhetica Best Whey. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|