2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1743 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 246.38g.
아침 식사: K-Classic Orangensaft, Schwartau Samt Aprikose, Karls Erdbeertraum Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Senseo Cappuccino Caramel, Granini Multivitaminsaft. 점심 식사: Dennree Kaisergemüse, Avita Ricola-Süßkartoffel-Ecken. 저녁 식사: Alpro Soya Vanille, Erdbeermarmelade, Cocktailtomaten, Möhren, Belegtes Käsebrötchen. 간식/기타: Amaranth Gepufft, Dinkelflocken Feinblatt, Haselnussöl, Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen & Korinthen, Quark 20%, Dinkelmehl Vollkorn, Erdbeer Amaranth mit Joghurt, Vanillezucker, Caramel Light, Erythrit, Milch 1,5% Fett, Zucker, Krüger Chai Latte Schoko, Amaranth Gepufft, Dinkelflocken Feinblatt, Haselnussöl, Vitalgebäck mit Sonnenblumenkernen & Korinthen, Quark 20%, Dinkelmehl Vollkorn, Erythrit, Caramel Light, Vanillezucker, Erdbeer Amaranth mit Joghurt, Milch 1,5% Fett, Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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