2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1420 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 135.45g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: Lavazza Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Consilia 100% da Frutta Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Mila Latte senza Lattosio. 점심 식사: Crauti Cotti, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. 저녁 식사: Verza, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte. 간식/기타: Auchan Bran Fiocchi, Consilia Yogurt Magro 0,1%, Lavazza Caffè, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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