2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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2462 kcal
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지방: 142.05g | 단백질: 144.18g | 탄수화물: 159.58g.
아침 식사: Bamboo Garden Kokosmilch, Grüner Tee, Multipower Formula 80 Pistachio, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver. 점심 식사: Putenbrust Fleisch und Haut, Hokkaido Kürbis, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett, Braeburn Äpfeln, Ei. 저녁 식사: Ei, Strauchtomaten, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kiwi, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. 간식/기타: Plätzchen, Kaugummi (Zuckerfrei), Seeberger Pekannusskerne, Kaffee. 더보기
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2401 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 출근 - 7 시간, 가사 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
da hat‘s was mit der Richtung 😉. Mögen sich dir heute mehr Möglichkeiten zu (gutem)🍽 Essen bieten 😊
2019년 01월 25일 작성이: blue-cherry
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Danke Dir😊
Irgendwie klappt das aber noch nicht so ganz mit Richtung🙄
2019년 01월 27일 작성이: m6646734-37
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