2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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2482 kcal
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지방: 79.41g | 단백질: 168.26g | 탄수화물: 272.75g.
아침 식사: Noci, Lamponi, BPR Fiocchi Berry White, Solevita Tropical Fruit Juice, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Develey Dressing Yogurt, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto. 저녁 식사: Mareblu Filetti di Sgombro al Naturale, Olio d'oliva, Belbake Uva Sultanina, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vallericca Carote Julienne, Finocchio Crudo, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Arance, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Arance, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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