2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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2185 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 133.42g | 탄수화물: 302.63g.
아침 식사: Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Delizie del Sole Piselli Fini 2, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Funghi Champignon, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 저녁 식사: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Lattuga, Pomodori, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 간식/기타: Fior di Natura Gallette di Riso, Banane, Fresche Fette Petto di Tacchino, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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