2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
|
1320 kcal
|
지방: 47.56g | 단백질: 51.92g | 탄수화물: 175.37g.
아침 식사: АВК Шоколад Черный 57% Какао, Творожная Запеканка с Манкой, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр Ореховый, Яйцо, Своя Линия Молоко 2,5%. 점심 식사: Гречаники, Щедро Макароны, Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%. 저녁 식사: Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%, Кукуруза, Злагода Сметана Пряжена, Яйцо, Ilona Лаваш Армянский. 간식/기타: Своя Линия Be-Fit с Курагой, Красное Яблоко, Сыр с Орехами, Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|