2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.5 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1916 kcal
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지방: 81.30g | 단백질: 126.54g | 탄수화물: 169.36g.
아침 식사: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Coconut Oil, Onions , Scrambled Egg , Woolworths Sweet Potato, Butter Bean & Red Pepper Sausage. 저녁 식사: Woolworths Organic Brown Basmati Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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