2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1263 kcal
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지방: 45.88g | 단백질: 98.78g | 탄수화물: 125.19g.
아침 식사: Мандарины, Банан, Ашан Сыр Топленое Молочко, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 점심 식사: Мандарины, Кофе с Молоком, Капустный Салат, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Гречка Отварная. 저녁 식사: Landers Сыр Famiglia 30%, Щедрые Хлебец Гречневый, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Помидоры. 간식/기타: Мандарины, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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