2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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960 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 37.41g | 탄수화물: 95.83g.
아침 식사: Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Kaufland Rustikales Landbrot, Kaffee mit Milch, Juice Plus Booster. 저녁 식사: Foodspring Energy Bar Sauerkirsche-Apfel, Foodspring Recovery Aminos, Milch 1,5%, Juice Plus Complete Chocolate, Juice Plus Booster. 더보기
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1869 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 계단오르기 - 4 분, 빨래 - 5 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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