2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1272 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: Блины на Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Сметана 20%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Лента Сырники Домашние, Макароны Отварные, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сырники Домашние, Варенье, Сырники Домашние. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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