Dian akadianti님의 저널, 2019년 01월 24일

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2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:

1036 kcal

지방: 40.58g | 단백질: 51.94g | 탄수화물: 108.14g. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng Ayam, Bakmi GM Cap Cay Kuah. 더보기

1406 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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