2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
|
1669 kcal
|
지방: 93.54g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 126.80g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Грейпфрут, Яйцо. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Мандарины, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Яблоко, Гармония Сметана 20%, Помидор Соленый, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|