2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1272 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 95.62g | 탄수화물: 130.60g.
Elevenses: Kirkland 牛奶, Daily Boost 蜂蜜草莓繽紛脆片, 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 점심 식사: 黑胡椒, Kewpie 和風醬(芥末口味), 好菇道 雪白菇, 櫛瓜, 雞胸肉, 青花菜. 저녁 식사: 全聯 上等鵝油香蔥, 高麗菜, 荷包蛋, 甜豆, 大陸妹, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 간식/기타: 黑師傅 巧克力捲心酥, 蘋果. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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