2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
|
1461 kcal
|
지방: 39.43g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 205.48g.
아침 식사: Apel, Teh Tarik, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Gandum. 점심 식사: Finna Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus Lunak, Bamboe Bumbu Bali, Nasi Putih. 저녁 식사: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kopi Luwak White Koffie, Ikan, Nasi Putih. 간식/기타: Tango Wafer Vanilla. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|