maryrovere님의 저널, 2019년 01월 23일

me chamo mariana tenho 23 anos , 1.71 cm .... ao longo do anos eu ganhei muito peso ... aliás sempre fui gordinha mais não tanto ... Eu comia muita besteira é sofria muito bullying quando estava na escola ... depois casei nova fui morar pra Salvador... É emagreci muito ... depois me separei voltei tudo em dobro... até uma semana atrás estava com 112 kg e quero chegar na minha meta pra que eu saí da obesidade de vez... ser gordo não é feio ... se você se ama é o que importa ... Mais quando não estamos mais felizes temos que lutar pela nossa felicidade... Então vamos manter o foco que chegamos lá ❤
109 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 37 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
453 kcal 지방: 7.99g | 단백질: 32.14g | 탄수화물: 64.32g.   아침 식사: Mabel Cream Cracker. 점심 식사: Repolho Verde, Cenouras, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Mabel Cream Cracker. 더보기
3033 kcal 운동: 에어로빅 - 18 분, 달리기 - 10km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간   32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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