2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1290 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 117.91g.
아침 식사: Queijo Minas, Banana, Lowçucar Açúcar Magro, Dafruta Suco de Caju Concentrado. 점심 식사: Camponesa Manteiga com Sal, Cebolas, Azeitonas Verdes, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Azeitonas Verdes. 저녁 식사: Camponesa Manteiga com Sal, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Apreciare Iogurte Morango , Queijo Minas, Ovo Mal Cozido, Feijão Preto Cozido, Patinho, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Café com Açúcar. 간식/기타: Nayna Granola Light, Apreciare Iogurte Morango . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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