2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1574 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 46.54g | 탄수화물: 272.25g.
아침 식사: Risoles, Nasi Ketan (Ketan), Tahu, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sari Roti Roti Isi Coklat. 점심 식사: Kopi Luwak White Koffie. 저녁 식사: Roti, Risoles, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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