2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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2480 kcal
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지방: 99.81g | 단백질: 169.79g | 탄수화물: 220.57g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Acelga, Carne de Porco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Coca-Cola Coca-Cola, Pão com Manteiga, Sobremesa de Gelatina, Yoki Amendoim, Sobremesa de Gelatina, Yoki Amendoim, Black Skull Creatina, Black Skull Whey 3HD. 더보기
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