2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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3080 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 553.66g.
아침 식사: Hot Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Black Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bananas, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cinnamon, Dried Seaweed, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Pineapple. 점심 식사: Avocados, Arugula Lettuce, Hot Dog Pickle Relish, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Trader Joe's Vegetable Masala Burger, Walnuts. 저녁 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Trader Joe's Whole Wheat Raisin Cinnamon Rolls, Nutritional Yeast Flakes, Cayenne Pepper, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Avocado Vegetable Oil, Salt, Dried Seaweed. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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