2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
969 kcal
|
지방: 42.01g | 단백질: 19.38g | 탄수화물: 114.55g.
아침 식사: Слайсы, Картошка Тушеная, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Греческий Салат. 저녁 식사: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Фунчоза, Морковь по-Корейски. 간식/기타: Сало, Кефир, Вино Сухое, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. 더보기
|
주 27.3 kg 감소하기
|