2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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2358 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 190.17g | 탄수화물: 295.33g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Arance, Insalata Mista, Filetto di Maiale, Mutti Salsa Pronta di Pomodorini Ciliegini, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Arance, Mr. Spike Gallette di Farro Bio, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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