2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 59.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
2152 kcal
|
지방: 109.25g | 단백질: 132.14g | 탄수화물: 153.26g.
아침 식사: Mandarine, Oeuf, Planta Fin Cuisine Facile, Lidl Jambon Cuit Fumé, Wasa Authentique, Milbona Fromage Fondu. 점심 식사: Mandarine, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Ocean Sea Filet de Colin d'alaska à la Provençale. 저녁 식사: Auchan Ratatouille Cuisinée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Knacki. 간식/기타: Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Wasa Authentique, Lidl Jambon Cuit Fumé, Lidl Mozzarella. 더보기
|
주 29.4 kg 감소하기
|