2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1988 kcal
|
지방: 104.09g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 171.17g.
아침 식사: Микоян Карбонад Микояновский, Смак Батон Подмосковный, Сыр Гауда, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. 점심 식사: Ананас, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мираторг Фарш Куриный Домашний, Кировский Фарш Домашний, Сыр Гауда, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 9%. 저녁 식사: Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Картошка Вареная, Грецкие Орехи, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Пекинская Капуста, Избенка Йогурт 2,5%. 간식/기타: Личи, Сыр Гауда, Микоян Карбонад Микояновский, Бкк Батон Подмосковный, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|