2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
2159 kcal
|
지방: 95.68g | 단백질: 143.78g | 탄수화물: 179.60g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Orangen, Naturjoghurt (Fettarm). 저녁 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Halbes Hähnchen. 간식/기타: Äpfel, Kefir, Gut & Günstig Sahnejoghurt. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|