2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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983 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 72.84g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 蒸南瓜, 豬油, 蒜頭, 白蘿蔔, 鹹鴨蛋, 烏魚子, 蝦仁, 花椰菜, 雜糧飯. 간식/기타: Costco 無調味綜合堅果, 蘋果(去皮). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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