2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1461 kcal
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지방: 20.23g | 단백질: 83.59g | 탄수화물: 224.15g.
아침 식사: Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Udon Nudeln, Juice Plus Booster. 저녁 식사: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Chocolate, Juice Plus Booster. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milchkaffee. 더보기
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1946 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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