2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1606 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 191.57g.
아침 식사: Мандарины, Кофе с Молоком, Банан, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Мандарины, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Рис Вареный, Салат из Помидоров. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Чай, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. 간식/기타: Активия Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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