2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1736 kcal
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지방: 69.81g | 단백질: 101.35g | 탄수화물: 171.86g.
아침 식사: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Monama Cacau Nibs Orgânico, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Assado. 저녁 식사: Torta de Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Feijão Carioca Cozido, Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Torta de Limão, Atlhetica Best Whey. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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