2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1410 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 167.81g.
아침 식사: Hofmaier Hähnchenbrustfilet mit Paprika und Gurken in Aspik, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Popp Roter Heringssalat. 점심 식사: Ei, Margarine, Nudeln (Gekocht), Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel. 저녁 식사: Goldähren Das Milde, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Goldähren Das Milde. 간식/기타: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Netto Milch 0,3%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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