2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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4265 kcal
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지방: 92.83g | 단백질: 300.45g | 탄수화물: 550.86g.
아침 식사: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Banana, Hero Miele, Albume d'uovo. 점심 식사: Petto di Pollo, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Petto di Pollo, Olio d'oliva, Riso Basmati (Cotto), Insalata Mista Verde. 간식/기타: Milbona Quark Magro, Miele, Banana, Riso Basmati (Cotto), Prozis Destrosio, Mela, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Burro di Arachidi, Riso Basmati (Cotto), Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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