2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1084 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 83.52g.
아침 식사: Ceviz, Gün Kurusu, Badem, Kızarmış Yumurta, Süzme Peynir, Domatesler, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Zeytin, Zeytin, Turp. 점심 식사: Izgara Köfte, Patates Püresi, Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması, Zeytinyağlı Kereviz. 저녁 식사: Pırasa Yemeği, Karnabahar Graten, Kadınbudu Köfte. 간식/기타: Sütaş Light Süt, Hurma, Tarçın. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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