2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1433 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 156.60g.
아침 식사: Egg (Whole), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Granary Bread. 점심 식사: Onions, Mushrooms, Dried Whole Sesame Seeds , Sesame Oil , Soy Sauce, Blue Dragon Medium Egg Noodles, Marks & Spencer Runner Beans, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Lettuce, Tesco Value White Pitta, Chicken Breast, Flora Pure Sunflower Oil. 저녁 식사: Marks & Spencer Runner Beans, Basmati Rice (Cooked), Turkey Breast Meat . 간식/기타: Batchelors Slim A Soup Minestrone with Croutons, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Heinz Baked Beans , Egg (Whole) . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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